Kulit Halus ~ Memiliki kulit halus, mulus, sehat dan cantik merupakan suatu impian oleh kebanyakan orang. Ketika usia sudah mulai bertambah, maka setiap orang tidak ingin apabila kulitnya menjadi lebih kasar, kering dan bahkan terjadi keriput. Namun seiring tambah usia, hal ini tentu akan tetap membuat kulit menjadi tidak mulus ketika masih berusia anak – anak. Walaupun memang sudah tidak sehalus dan semulus ketika waktu anak – anak, kamu masih bisa menjaga kulit tubuh kamu agar tetap halus dan terawat.
Beberapa Kebiasaan Sederhana Untuk Capai Memiliki Kulit Halus
Nah berikut ini ada beberapa kebiasaan sederhana yang mana dapat kamu lakukan pada setiap hari untuk membuat kulit halus dan tetap terlihat terawat. Berikut ini informasi yang bisa anda coba, diantaranya:
Tidur yang cukup
Kamu bisa memulai untuk melakukan kebiasaan baik dengan tidur yang cukup. Aktivitas baik yang satu ini tentunya akan dapat menjamin tubuh kamu memperoleh kulit halus dan akan terlihat lebih sehat, mulus dan terawat. Selain itu memiliki waktu tidur yang cukup juga dapat mengurangi risiko akan masalah stres yang mana dapat menyebabkan kulit menjadi mudah mengalami rusak, kering, kusam dan bahkan masalah keriput. Jadi sangat disarankan untuk setiap orang memiliki waktu tidur sekitar 8 jam per harinya.
Bersihkan kulit sebelum tidur
Sebaiknya hindari untuk tidur dengan kondisi kulit yang masih menggunakan make up. Setiap kali sebelum tidur, usahakan terlebih dahulu untuk bisa menghapus make up dan mencuci wajah kamu sampai bersih. Dan tidak hanya membasuh wajah saja, kamu juga perlu membasuh tangan dan kaki saja untuk memperoleh kondisi tubuh yang lebih bersih dan segar. Dengan rajin membersihkan kulit tentu akan bisa membantu agar kamu memiliki kulit halus dan bersih terawatt dengan baik.
Mencukupi gerak tubuh sekitar 30 menit per hari
Mencukupi gerak tubuh juga dapat dilakukan dengan melakukan aktivitas olahraga atau bisa juga dengan sekedar melakukan jalan – jalan. Gerak tubuh ini akan dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan keringat dari dalam tubuh. Ketika keringat sudah keluar, tentunya hal ini membantu dalam mengeluarkan kotoran dan berbagai macam bakteri pada kulit.
Memenuhi asupan nutrisi kulit
Memperbanyak mengkonsumsi buah , sayur dan berbagai macam makanan sehat lainnya yang baik untuk kulit halus. Minum air putih yang cukup pada setiap harinya. walaupun kamu telah melakukan berbagai macam perawatan kulit dari luar, sebaiknya usahakan pula untuk tetap memenuhi asupan nutrisi kulit dari dalam dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat.
Berhenti merokok, minum alkohol dan minuman bersoda
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa rokok,minuman beralkohol dan minuman bersoda merupakan suatu penyebab utama rusaknya suatu kesehatan dan kecantikan tubuh. oleh karenanya, sebaiknya untuk menghentikan kebiasaan yang buruk ini.
Itulah beberapa kebiasaan sederhana jika ingin mendapatkan dan memiliki kulit halus yang mana dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Semoga bermanfaat.
