Buah Alpukat adalah salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan baik dan manfaat baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam buah alpukat ini dipercaya tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat namun juga dapat membuat kulit menjadi tetap terawat.
Buah alpukat merupakan salah satu yang kaya akan kandungan anti aging dan mampu melindungi kulit dengan sangat baik. Penelitian di Washington University School of Medicine di St Louis kandungan nutrisi didalam alpukat dapat membuat kulit menjadi lebih terawat. Dan juga bisa lebih halus dan terbebas dari berbagai macam masalah termasuk jerawat. Menurut para peneliti bahwa kandungan nutrisi yang terdapat didalam dapat menurunkan risiko akan penuaan dini sampai sekitar 35 persen.
Khasiat Rutin Makan Buah Alpukat
Selain itu yang menariknya lagi adalah mengkonsumsinya dalam porsi yang tepat ternyata juga dapat membantu tubuh untuk memperoleh tubuh yang ideal. Menurut para ahli mengungkapkan jika sarapan dan makan malam dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin selama sekitar 2 bulan berturut – turut akan dapat membantu seseorang untuk dapat menurunkan berat badan sekitar 12 kg. Namun dengan syarat,hal ini tetap harus dapat diimbangi dengan pola hidup yang lebih sehat, memiliki waktu istirahat yang cukup dan melakukan aktivitas olahraga yang rutin pula.
Dari buah alpukat untuk kulit yang lebih terawat sendiri bisa diperoleh dengan memanfaatkan sebagai masker alami wajah. Hal ini juga bisa diperoleh dengan memanfaatkan sebagai salah satu menu sehat. Salah satu seperti salad dan dikonsumsi secara rutin pada setiap harinya. Kandungan vitamin yang terdapat dalam dipercaya dapat menutrisi kulit dengan baik. Tidak hanya dapat merawat kulit menjadi lebih halus saja. Dan ini juga memiliki fungsi yang mana dapat membuat kulit menjadi lebih cerah, segar. Serta terhindar dari berbagai macam masalah kulit kering, kusam dan keriput.
Menurut Shin Ichiro Imai, MD, PhD yang merupakan seorang profesor di Washington University School of Medicine. Mengemukakan bahwa “ Alpukat merupakan salah satu buah yang sangat baik yang mana dapat menjaga kesehaan dan kecantikan kulit. Menggunakan sebagai masker alami akan dapat membuat kulit terlihat lebih muda, sehat dan lebih terawat dengan baik. Selain itu juga merupakan anti aging terbaik yang mana dapat kulit lebih muda dan terhindar dari masalah penuaan dini.”
